Archives du mot-clé alimentation

La dénutrition des personnes âgées : causes et solutions.

Comment traiter la dénutrition chez les personnes âgées ?

Également appelée « anorexie de l’âge », la dénutrition touche aujourd’hui une proportion assez conséquente de personnes âgées, devenant un problème de santé publique inquiétant. C’est pourquoi nous vous expliquons comment l’identifier, la prévenir ou la soigner afin de préserver le bien-être quotidien de nos seniors.

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Quelle eau choisir pour maman et bébé ?

Quelle eau choisir pour bébé et Maman ?

Notre corps est composé à 70% d’eau, et même un peu plus chez le nourrisson. C’est pour cela que celle-ci est essentielle à la vie et qu’il est nécessaire de s’hydrater quotidiennement.

Pendant la grossesse et l’allaitement, les apports en eau doivent être plus importants. Les enfants ont aussi des besoins spécifiques pendant les premiers mois de vie.

Mais quelle eau choisir pour maman et bébé ?

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Comment soulager l’arthrose ? Activités physiques et traitements

Il existe de nombreuses solutions pour traiter l'arthrose.

L’apparition de l’arthrose n’est pas seulement due à la vieillesse. Cela résulte d’un ensemble de facteurs tels que le surpoids, l’hérédité, les traumatismes et les mouvements répétés. Le cartilage protégeant l’extrémité des articulations s’amincit et ne joue plus son rôle d’amortisseur, ce qui engendre des douleurs et une certaine rigidité.

S’il est impossible de guérir de l’arthrose, on peut toutefois contenir son évolution et en atténuer les symptômes afin de conserver une bonne qualité de vie.

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Consommer du sucre pendant la grossesse sans culpabiliser

Pendant une grossesse, une bonne alimentation est un facteur clé pour la santé de bébé. Il faut consommer des quantités suffisantes afin d’éloigner tout risque de carences mais sans abus. En effet, il est bien connu qu’une femme enceinte a fréquemment des « envies ». Elles se tournent généralement vers des aliments sucrés. Cependant la surconsommation de sucre peut s’avérer néfaste. AnnoSanté fait le point.

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Le chocolat : un atout pour la santé des seniors ?

Rien de mieux que de s’offrir un moment de plaisir en dégustant un carré de chocolat. Blanc, au lait, praliné, noir, il en existe des centaines différents. En plaquette ou en poudre, cet aliment savoureux vous apporte bien plus que de la gourmandise. Nombreux sont les bienfaits qu’il procure à votre santé aussi bien physique que mentale et notamment pour les seniors.

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Quels aliments peuvent réduire l’hypertension ?

Quels aliments favoriser pour combattre l'hypertension ?

L’hypertension est une maladie cardiovasculaire qui se traduit par une pression trop élevée du sang sur la paroi des artères. Les conséquences peuvent être dramatiques puisqu’elles peuvent aller jusqu’à l’accident vasculaire cérébral (AVC) ou l’infarctus en obstruant les artères. Bien qu’il soit courant de voir sa tension augmenter après 60 ans, certaines mauvaises habitudes peuvent aggraver le phénomène ou accélérer sa venue. Une bonne hygiène de vie et les bons aliments sont donc essentiels : évitez alcool, tabac, stress, insomnie, excès de sel, diabète, surpoids, manque d’exercice physique et alimentation déséquilibrée.

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Tout ce qu’il vous faut savoir concernant l’alimentation du nourrisson !

Qu'est-ce qu'il faut savoir sur l'alimentation du nourrisson ?

L’alimentation de bébé sera très versatile durant sa première année. Après l’allaitement exclusif au biberon, la maman devra progressivement introduire d’autres aliments. Pour éclairer les doutes des jeunes parents, nous allons aborder la question mois par mois.

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Quelles vitamines prendre après 60 ans ?

Quelles vitamines pour les séniors ?

Passé la soixantaine, il est toujours possible de garder une pêche d’enfer. Pour cela, il suffit de conserver un mode de vie actif et sain. La clé pour rester jeune dans son corps et son esprit ? Une savante combinaison entre les vitamines B1, B9, B12, C et D. En effet, ces vitamines retardent le vieillissement du cœur, du cerveau, de la mémoire, des os et des muscles. Plus d’informations dans cet article.

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