Archives du mot-clé alimentation

Comment soulager l’arthrose ? Activités physiques et traitements

Il existe de nombreuses solutions pour traiter l'arthrose.

L’apparition de l’arthrose n’est pas seulement due à la vieillesse. Cela résulte d’un ensemble de facteurs tels que le surpoids, l’hérédité, les traumatismes et les mouvements répétés. Le cartilage protégeant l’extrémité des articulations s’amincit et ne joue plus son rôle d’amortisseur, ce qui engendre des douleurs et une certaine rigidité.

S’il est impossible de guérir de l’arthrose, on peut toutefois contenir son évolution et en atténuer les symptômes afin de conserver une bonne qualité de vie.

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Consommer du sucre pendant la grossesse sans culpabiliser

Pendant une grossesse, une bonne alimentation est un facteur clé pour la santé de bébé. Il faut consommer des quantités suffisantes afin d’éloigner tout risque de carences mais sans abus. En effet, il est bien connu qu’une femme enceinte a fréquemment des « envies ». Elles se tournent généralement vers des aliments sucrés. Cependant la surconsommation de sucre peut s’avérer néfaste. AnnoSanté fait le point.

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Le chocolat : un atout pour la santé des seniors ?

Rien de mieux que de s’offrir un moment de plaisir en dégustant un carré de chocolat. Blanc, au lait, praliné, noir, il en existe des centaines différents. En plaquette ou en poudre, cet aliment savoureux vous apporte bien plus que de la gourmandise. Nombreux sont les bienfaits qu’il procure à votre santé aussi bien physique que mentale et notamment pour les seniors.

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Quels aliments peuvent réduire l’hypertension ?

Quels aliments favoriser pour combattre l'hypertension ?

L’hypertension est une maladie cardiovasculaire qui se traduit par une pression trop élevée du sang sur la paroi des artères. Les conséquences peuvent être dramatiques puisqu’elles peuvent aller jusqu’à l’accident vasculaire cérébral (AVC) ou l’infarctus en obstruant les artères. Bien qu’il soit courant de voir sa tension augmenter après 60 ans, certaines mauvaises habitudes peuvent aggraver le phénomène ou accélérer sa venue. Une bonne hygiène de vie et les bons aliments sont donc essentiels : évitez alcool, tabac, stress, insomnie, excès de sel, diabète, surpoids, manque d’exercice physique et alimentation déséquilibrée.

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Tout ce qu’il vous faut savoir concernant l’alimentation du nourrisson !

Qu'est-ce qu'il faut savoir sur l'alimentation du nourrisson ?

L’alimentation de bébé sera très versatile durant sa première année. Après l’allaitement exclusif au biberon, la maman devra progressivement introduire d’autres aliments. Pour éclairer les doutes des jeunes parents, nous allons aborder la question mois par mois.

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Quelles vitamines prendre après 60 ans ?

Quelles vitamines pour les séniors ?

Passé la soixantaine, il est toujours possible de garder une pêche d’enfer. Pour cela, il suffit de conserver un mode de vie actif et sain. La clé pour rester jeune dans son corps et son esprit ? Une savante combinaison entre les vitamines B1, B9, B12, C et D. En effet, ces vitamines retardent le vieillissement du cœur, du cerveau, de la mémoire, des os et des muscles. Plus d’informations dans cet article.

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Comment traiter les vergetures après la grossesse ?

Vous souhaitez faire disparaître vos vergetures ?

Beaucoup de choses peuvent sembler inquiétantes lorsque l’on est enceinte. Parmi ces choses, il y a tous les changements qui peuvent se produire sur le corps de la femme, dont les vergetures. L’étirement et les poussées d’hormones transformeront votre peau à l’issue de la grossesse, mais soyez sans crainte, tout cela n’est que temporaire.

Après l’accouchement vous souhaitez faire disparaître les traces de vergetures ? Ci-après nous apportons des éléments de réponses.

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