Les séances de préparation à l’accouchement sont destinées à toutes les femmes qui accouchent pour la toute première fois de leur vie. Ces exercices leur permettront d’aborder l’accouchement l’esprit calme et serein.
Durant la grossesse, les futures mamans ne sont pas à l’abri de la dépression prénatale. La majorité d’entre elles n’osent pas avouer qu’elles se sentent mal dans leur peau. C’est précisément l’erreur qu’il vous faut éviter de commettre. Vous ne devez pas culpabiliser de ressentir certaines émotions.
L’allaitement présente de nombreux avantages pour bébé à différents points de vue : qualité nutritionnelle, présence d’anticorps qui le protège des infections, renforcement du lien entre la maman et son enfant. Il est également bon pour la maman, pour différentes raisons et notamment sur le court terme, pour la perte de son poids pris pendant la grossesse.
Comme beaucoup, de nombreuses futures mamans ont pour habitude de consommer du café de manière quotidienne. En réalité, ce n’est pas le café que l’on soupçonne d’être à l’origine d’effets néfastes sur le fœtus. Il s’agit plutôt de la caféine contenue dans celui-ci.
Notre corps est composé à 70% d’eau, et même un peu plus chez le nourrisson. C’est pour cela que celle-ci est essentielle à la vie et qu’il est nécessaire de s’hydrater quotidiennement.
Pendant la grossesse et l’allaitement, les apports en eau doivent être plus importants. Les enfants ont aussi des besoins spécifiques pendant les premiers mois de vie.
Pendant une grossesse, une bonne alimentationest un facteur clé pour la santé de bébé. Il faut consommer des quantités suffisantes afin d’éloigner tout risque de carences mais sans abus. En effet, il est bien connu qu’une femme enceinte a fréquemment des « envies ». Elles se tournent généralement vers des aliments sucrés. Cependant la surconsommation de sucre peut s’avérer néfaste. AnnoSanté fait le point.
L’acupuncture est une médecine chinoise ancestrale datant de la préhistoire, reconnue par les médecins. Elle est basée sur une bonne circulation de l’énergie appelée « ch’i » dans les douze méridiens (canaux présents dans notre corps) sur lesquels il y a des points. En cas de douleur, il suffit de stimuler un de ces points afin de rétablir cette circulation.
Cette médecine naturelle utilise des petites aiguilles ou moxas (bâtonnets d’armoise que l’on fait brûler légèrement au contact de la peau). Elle évite ainsi des traitements médicamenteux pour permettre notamment de soigner des petits maux survenant pendant la grossesse.
La grossesse est un moment particulier dans la vie d’une femme. Le corps de la future maman se transforme, jusqu’au moment attendu de l’accouchement où elle donnera naissance à son enfant. Le congé maternité permet de se préparer sereinement à cet heureux événement, puis ensuite de profiter pleinement de son bébé tout juste né.
Lors de la grossesse, le fait de prendre l’avion peut devenir compliqué, ainsi qu’une source de stress significative. Chez AnnoSanté, nous répondons aux questions les plus posées et vous aidons à partir plus sereinement grâce à nos conseils.
Le mal de dos est très fréquent chez les femmes durant et parfois aussi après la grossesse. En effet, comme le ventre tend à quadrupler de volume, nous sollicitons davantage notre cambrure et nos lombaires et le bassin se retrouve mal positionné. Pour y remédier, rien ne vaut la ceinture physiomat. Cet accessoire est très simple d’utilisation et très efficace.