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Quels aliments peuvent réduire l’hypertension ?

Quels aliments favoriser pour combattre l'hypertension ?

L’hypertension est une maladie cardiovasculaire qui se traduit par une pression trop élevée du sang sur la paroi des artères. Les conséquences peuvent être dramatiques puisqu’elles peuvent aller jusqu’à l’accident vasculaire cérébral (AVC) ou l’infarctus en obstruant les artères. Bien qu’il soit courant de voir sa tension augmenter après 60 ans, certaines mauvaises habitudes peuvent aggraver le phénomène ou accélérer sa venue. Une bonne hygiène de vie et les bons aliments sont donc essentiels : évitez alcool, tabac, stress, insomnie, excès de sel, diabète, surpoids, manque d’exercice physique et alimentation déséquilibrée.

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