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Comment améliorer le sommeil des séniors ?

Comment traiter les troubles du sommeil chez les séniors ?

Le sommeil est un élément essentiel du bien-être. Cependant, en France, un tiers des plus de 65 ans disent mal dormir. Cette détérioration non pas de la durée, mais de la qualité du sommeil aurait tendance à apparaître avec l’âge, à partir de la cinquantaine& en général.

Quels sont les symptômes de cette dégradation du sommeil et comment améliorer le sommeil sénior ?

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